からだよろこぶイラリ飯　Vol.1が届きました

からだよろこぶイラリ飯　Vol.1が届きました。
イラリ飯って、どんなごはんと聞かれたら、「からだに良くて美容にも効く、今、食べたいごはんです」と答えます。この時期（今）、取り入れたい食材は何だろう。おいしいとか、ヘルシーだとかそんなことを超えた、からだがよろこぶ健康美な食材とごはん。「いただきます」をより健康に、ごはんの時間が待ち遠しくなるイラリ飯へ、ようこそ。
今月のイラリ飯は、鰯とトマトとバジルのペンネです。ご覧くださいませ。