イラリ飯って、どんなごはんと聞かれたら、「からだに良くて美容にも効く、今、食べたいごはんです」と答えます。この時期（今）、取り入れたい食材は何だろう。おいしいとか、ヘルシーだとかそんなことを超えた、からだがよろこぶ健康美な食材とごはん。「いただきます」をより健康に、ごはんの時間が待ち遠しくなるイラリ飯へ、ようこそ。
即！ナチュラルなわたしになるごはんとワイン Vol.4が届きました
即！ナチュラルなわたしになるごはんとワインVol.4は、「Vol.4 夏のはじまりは⿂料理で」です。
夏のはじまりは軽快にいきたい。とは⾔え、⽇に⽇に上がる気温と湿気、徐々に迫る紫外線。過酷な夏が来る前の準備と⼼構えは真剣勝負とも⾔えます。毎年この時期になると⾷べたい、常備素材など、今⽉は迷いなく夏を過ごすためのあれこれと、JUST GOHANをお届けします。
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